تست عزت نفس "

عزت نفس ، تصور ذهني است كه شخص نسبت به خويشتن دارد و عزت نفس يك نگرش مثبت نسبت به خود است و عنصر مهم واصلي در بهداشت رواني و جسمي مي باشد .

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

رديف- سوالات موافق – كاملا موافق مخالف – كاملا مخالف

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

1- من روي هم رفته ، نگرش مثبتي نسبت به خود دارم

2- من احساس مي كنم ديگران براي من ارزش قائل هستند

3- من اغلب ارزو مي كنم كه احترام بيشتري براي خود قائل باشم

4- مواقعي است كه احساس بي فايده بودن به من دست ميدهد

5- فكر مي كنم ، فردي صادق و درستكار هستم

6- عموما ، قادر هستم كارها را به خوبي ديگران انجام دهم

7- دوستانم به من اعتماد ندارند

8- معمولا ، خيلي كم از خودم راضي هستم

9- گاهي اخلاقم تغيير مي كند اما كاملا فردي با ارزش هستم

10- چيزهاي زيادي در من وحود داد كه مي خواهم انها را تغيير دهم

11-عموما نسبت به خود احساس اطمينان و اعتماد كامل دارم

12- من اغلب ارزو مي كنم كه شخص ديگري بودم

13- در زندگي ام ، كارها درهم واشفته است

14- من خودم را نسبتا دست كم و ضعيف ميگيرم

15- اگراشتباهي رخ دهد من خودم را سرزنش مي كنم

16- من فكر مي كنم يك شخصيت جذاب دارم

17- من اغلب نگران اين هستم كه ديگران درباره من چه فكر مي كنند

18- نگران اين هستم كه ديگران مرا فردي شكست خورده تصور مي كنند

19- از لحاظ جسماني از خودم خوب مراقبت مي كنم

20- من اغلب احساس خوبي از سلامتي ام دارم

21- از ظاهر خودم راضي هستم

22- گاهي حس مي كنم كه نمي توانم هيچ كاري را به خوبي انجام دهم

23- من فكر مي كنم كه ادم خوشحالي هستم

24- دوست دارم همين باشم كه حالا هستم

25- من فكر مي كنم ادم حساسي هستم

26- روي هم رفته دوستانم به من اعتماد دارند

27- هميشه احساس مي كنم كه نمي توانم به ديگران اعتماد كنم

28- گهگاه احساس مي كنم كه نمي توانم به ديگران اعتماد كنم

29- معمولا از دوستانم راضي هستم

30- ديگران مرا دوست دارند

31- فكر مي كنم كه خانواده ام مي توانند به من اعتماد كنند

32- من معمولا فردي گرم و صميمي هستم

33- من از روابط خانوادگي راضي هستم

34- من صفات و اخلاق خوبي دارم

35- معمولا ديگران مرا ادم شايسته اي مي دانند

كليد تست : چنانچه به سوالات شماره 1-2-3-5-6-9-11-16-19-20-21-24-25-26-29-30-31-32-33-34-35 جواب موافق داده شود و به سوالات 4- 7- 8- 10- 12-13-14-15-17-18-22-23-27-28 پاسخ مخالف داده شود . نشان دهنده عزت نفس بالا درفرد است .

روانشناس۲۰...